http://www.perfectwavetravel.co.uk/dast/151.html Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/www/sites/all/bauschlomb.ru/modx.php(2) : eval()'d code on line 7
Избыточный вес и здоровье мужчины | Семейная медицина
здоровье всей семьи

Избыточный вес и здоровье мужчины

купить Спайс Верхняя Салда Избыточный вес и здоровье мужчины.

Всем известно, что для нормального функционирования организма любого мужчины необходимо достаточное поступление жиров. Только в этом случае будет реализовываться способность к деторождению и половая функция. Но если жир будет поступать в организм в избыточном количестве, то начнет накапливаться жировая ткань. А она существенно нарушает процесс выработки мужских половых гормонов. Каждый мужчина должен регулярно адекватно смотреть на свое отражение в зеркале. Вдруг допустимые запасы жира уже превышены?

Вес мужчины во многом зависит от разных факторов: его роста, развития мышечной ткани, пищевых пристрастий, рода деятельности и так далее. Любой диетолог скажет, что его значение должно укладываться в промежуток в рамках индекса массы тела. Как его вычислить, можно узнать даже в Интернете.
У мужчин, в отличие от представительниц слабого пола, вся жировая ткань накапливается и откладывается в области живота. Фактор риска возникновения многих заболеваний становится чрезвычайно высоким.

Очень страдает сердце, поэтому многие, борющиеся с ожирением, вынуждены носить пульсометр. Особенно он необходим, если мужчина занимается спортом или просто посещает тренажерный зал в надежде на похудение.

К чему же приводит наличие ожирения именно в ситуации с представителями сильного пола? Нарушается половая функция, а это сопровождается эректильной дисфункцией, бесплодием и так далее. Ее подавляют и сопутствующие факторы: ишемическая болезнь, сахарный диабет, нарушения жирового и углеводного обмена.
Многое зависит от генетики. Если родители страдали ожирением, то вполне вероятно, что и их сын будет мучиться от подобного недуга во взрослой жизни. Но нет таких проблем с лишним весом, которые нельзя было бы решить при помощи диеты и спорта.

Каждый мужчина, который действительно хочет распрощаться с избыточным весом, или просто не допустить его появления, должен изменить свои пищевые пристрастия. Отдавать предпочтение стоит продуктам растительного происхождения. Крупы, хлеб, картофель, мучные изделия должны употребляться только раз в день. Больше овощей и фруктов нужно включать в рацион. Необходимо также контролировать поступление с пищей жира. Ограничить стоит и количество сахара. Способ приготовления пищи тоже важен, лучше всего ее варить, парить или тушить.

Итак, снижение веса – это процесс, который обязательно должен состоять из нескольких компонентов. Во-первых, это рациональное питание (можно получить консультацию у грамотного диетолога). Во-вторых, физические упражнения (люди с большим весом должны заниматься с осторожностью, лучше надевать часы с пульсометром). В-третьих, иногда нужна и медикаментозная терапия. И, в-четвертых, при тотальном ожирении, которое угрожает жизни, прибегают к хирургическому вмешательству.
Каждый мужчина должен понимать, что избыточный вес – это не только тяжело и некрасиво, но еще и антиполезно для здоровья.

Избыточный вес и здоровье мужчины

Добавить комментарий