здоровье всей семьи

Современный мир меняется просто на глазах. Многие люди не успевают адаптироваться к его новым требованиям и испытывают сильные психологические потрясения. Наиболее ярко эта тенденция проявляется в больших мегаполисах. Поэтому спрос растет не только на психологическую помощь как таковую, а на вполне конкретные узкоспециализированные методики, позволяющие точечно и быстро разрешать острые проблемы, с которыми жизнь сиюминутно сталкивает человека. На сегодняшний день свою высокую результативность показали такие методики, как: транзактный анализ, эриксоновский гипноз, телесная, когнитивно-поведенческая, системная семейная терапия. И это далеко не полный перечень направлений в консультировании, которыми должен владеть хороший психолог в москве.

С какими проблемами помогут справится данные методики

Рассмотрим на примерах:

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это направление возникло на базе научных данных о мозге и его когнитивных процессах. КПТ стала незаменимым инструментом в работе с так называемыми мыслями-паразитами, которые отражаются на характере поведения. Задача психолога состоит в том, чтобы, меняя образ мыслей пациента, изменить и стереотип его поведения, избавить от патологических привычек и пристрастий.
  • Эриксоновский гипноз – тип неклассического гипноза, назван в честь психиатра Милтона Эриксона, автора данной методики. Цель применения: обеспечить доступ к внутренним ресурсам пациента для устранения симптома или психологической проблемы.
  • Транзактный анализ (ТА) пришел к нам из Америки, – наверняка многие из вас читали или хотя бы слышали название бестселлера «Игры, в которые играют люди» Э. Берна – родоначальника ТА. Эта методика учит человека осознанно переключаться между тремя эго-состояниями: ребенок, родитель, взрослый, чтобы эффективно управлять коммуникациями в быту, на работе, бизнесе и т. п.
  • Системная семейная терапия – одно из самых молодых и активно развивающихся направлений в консультировании. Здесь объектом воздействия выступает не отдельный человек, а целая семья. Эта методика просто бесценна в наше время, когда семейные ценности все активнее подвергаются трансформации.
  • Телесно-ориентированная терапия – название говорит само за себя. Это комплекс техник работы с телом человека. Эффективен при расстройствах психосоматического характера, неврозах, хронических стрессах и т. п.

Многие специалисты и психологические центры предоставляют услугу «психолог онлайн», это комфортный способ консультирования, хотя не все из вышеперечисленных методик эффективно применять в таком формате.

Добавить комментарий