Семейная медицина

здоровье всей семьи

Что такое фитнесс и с чем его едят?

Что такое фитнесс и с чем его едят?

В одной из статей мы рассмотрели отличие фитнеса от бодибилдинга. Теперь давай те разберёмся с каждым из них в отдельности. Так что же такое фитнесс?
Фитнесс – это в первую очередь образ жизни. Читать далее

Отличие фитнеса от бодибилдинга

Отличие фитнеса от бодибилдинга.

Чем отличается фитнес от бодибилдинга. У многих людей, желающих заняться своим телом зачастую возникает дилемма – фитнес или бодибилдинг? Для большинства н6епонятна разница между двумя этими видами. Читать далее

Позвоночник тяжелоатлета

Позвоночник тяжелоатлета.

Существует две опасности относительно связанных со здоровьем позвоночника. Первая – недостаток движения и как следствие атрофия, ведущая к нарушению обмена веществ в его структурах. Читать далее

Лечение опухолей

Современное протезирование зубов.

Рассмотрим лечение опухолей разного происхождения. Их нельзя лечить самостоятельно. Если появились симптомы, требуется обратиться к врачу за консультацией. Целью лечебных мероприятий является устранение новообразования, болевого синдрома, а также неврологических осложнений. Читать далее

Как растут мышцы

Как растут мышцы.

Для того чтобы наращивать мышечную массу необходимо для начала понять механизм этого роста. Отчего же и почему это происходит? Как растут мышцы? Читать далее

Вода в бодибилдинге

Вода в бодибилдинге.

В отношении потребления воды всё гораздо проще, чем в питании. Пейте побольше и в тот момент, когда вам этого хочется, а если не хочется – всё равно пейте. Вода в бодибилдинге важна также как и пища. Читать далее

Современное протезирование зубов

Современное протезирование зубов.

Далеко не все люди довольны тем, как выглядят их зубы. Многие теряют зубы из-за кариеса, травм и некачественной гигиены. Но в нашем обществе считается, что протезирование зубов – это только для пожилых людей. Читать далее

Вегетарианство и бодибилдинг

Вегетарианство и бодибилдинг.

Попробуем разобраться с вопросом о том, возможно ли накачать мышцы, если вы вегетарианец или сыроед? Известно ли вам, что мнение о том, что мясо – это 100% незаменимый продукт в бодибилдинге и без него мышечной массы не нарастить это в сильной степени миф, который , однако, сильно закрепился в голове у большинства, даже далёких от ББ людей? Читать далее

Кардио упражнения

Кардио упражнения.

Кардио упражнения нацелены в первую очередь на тренировку сердечной мышцы, отсюда собственно и название. Подобные упражнения помогают нам активно сжигать жир и что самое главное развивать выносливость и конечно же укреплять здоровье. Обычно принято различать кардионагрузки высоко- и низкоинтенсивныеу. Читать далее