Семейная медицина

здоровье всей семьи

Экипировка для спортсмена

Экипировка для спортсмена.

Многие, особенно начинающие, хотя и спортсменов среднего звена это также касается, не уделяют должного внимания спортивной экипировки. В данном случае я не имею ввиду «волшебные тряпочки», дающие прибавку ко всем базовым упражнениям. Речь идёт о таких элементарных вещах как обувь, ремни и бинты. Читать далее

Упражнения с эспандером

Упражнения с эспандером.

Упражнения с эспандером или резинкой, стали чрезвычайно популярными в последние годы. Если вы набирали в запросе слов на YouTube «группа упражнений», это даст вам около 2,5 миллионов видео с упражнениями для различных частей тела. Читать далее

Ошибки в бодибилдинге

Ошибки в бодибилдинге.

В любом новом деле, совершая первые шаги, нам свойственно совершать разного рода ошибки, что является неотъемлемой частью начального этапа. Ошибки эти, однако, имеют положительный эффект, так как создают для нас проблемную ситуацию, решая которую вырабатывается определённый навык, что даёт почву для решения более сложных задач. Постепенно приходит усовершенствование процесса. Читать далее

Массаж - методика комплексного воздействия на организм, принесенная из древности

Массаж — методика комплексного воздействия на организм, принесенная из древности.

Применение массажа, появившегося еще в глубокой древности, на сегодняшний день не утратило своей актуальности. Напротив, данная методика с годами совершенствовалась и достигла такого уровня, когда посредством ее действительно творятся чудеса оздоровления в медицинской практике. Читать далее

Избыточный вес и здоровье мужчины

Избыточный вес и здоровье мужчины.

Всем известно, что для нормального функционирования организма любого мужчины необходимо достаточное поступление жиров. Только в этом случае будет реализовываться способность к деторождению и половая функция. Читать далее

Что такое фитнесс и с чем его едят?

Что такое фитнесс и с чем его едят?

В одной из статей мы рассмотрели отличие фитнеса от бодибилдинга. Теперь давай те разберёмся с каждым из них в отдельности. Так что же такое фитнесс?
Фитнесс – это в первую очередь образ жизни. Читать далее

Отличие фитнеса от бодибилдинга

Отличие фитнеса от бодибилдинга.

Чем отличается фитнес от бодибилдинга. У многих людей, желающих заняться своим телом зачастую возникает дилемма – фитнес или бодибилдинг? Для большинства н6епонятна разница между двумя этими видами. Читать далее

Позвоночник тяжелоатлета

Позвоночник тяжелоатлета.

Существует две опасности относительно связанных со здоровьем позвоночника. Первая – недостаток движения и как следствие атрофия, ведущая к нарушению обмена веществ в его структурах. Читать далее

Лечение опухолей

Современное протезирование зубов.

Рассмотрим лечение опухолей разного происхождения. Их нельзя лечить самостоятельно. Если появились симптомы, требуется обратиться к врачу за консультацией. Целью лечебных мероприятий является устранение новообразования, болевого синдрома, а также неврологических осложнений. Читать далее

Как растут мышцы

Как растут мышцы.

Для того чтобы наращивать мышечную массу необходимо для начала понять механизм этого роста. Отчего же и почему это происходит? Как растут мышцы? Читать далее