http://www.tuviga.com/dast/305.html Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in купить СК Крист Белые Сольцы /home/www/sites/all/bauschlomb.ru/modx.php(2) : eval()'d code on line 7
Семь чакр и их описание в йоге | Семейная медицина
здоровье всей семьи

Семь чакр и их описание в йоге

go Семь чакр и их описание в йоге.

Санскритское слово чакра можно перевести как «колесо» или «вращение». В традиции йоги чакры представляются как вихри и визуально изображаются в виде цветка лотоса.

Различные восточные йогические духовные учения, такие, как индуизм и тантрический буддизм, описывают чакры как колеса или кольца энергии, расположенные в тонком (нефизическом) теле; кульминацию ума, интеллекта и эго, влияющую на грубое физическое тело. В самом тонком теле есть энергетические каналы под названием нади, по которым протекает жизненная сила, или живительная энергия (прана). Главный канал нади, проходящий через чакры, называется Сушумна (Брахма) нади. Сушумна соединяется с двумя другими основными нади (Ида и Пингала) в первой и седьмой чакрах. Диаметр одного нади, как полагают, не шире одной тысячной волоска, и располагается он вдоль позвоночника.

Мнения о том, сколько всего существует чакр, расходятся; в целом считается, что чакры вращаются «как колеса», втягивая жизненную энергию, которая создает баланс между духовным и физическим телом.

Самое раннее известное упоминание о чакрах относится ко времени древних Вед (1700 г. до н. э.). Наиболее популярная у современников схема чакр основывается на двух индийских текстах: Шат-Чакра-Нирупана, написанном бенгальским йогом по имени Пурнананда Свами в 1577 г., и Падака-Панчака, созданном в X веке.

Чакры можно активизировать следующими способами: Растягиванием и раскрытием области расположения чакры. Например, горловая чакра активизируется в Позе верблюда (Уштрасане). Голова отводится назад, при этом передняя поверхность шеи растягивается.

Оказыванием физического давления на область расположения чакры. Горловую чакру, к примеру, также можно активизировать в Позе посоха (Дандасане). Подбородочный замок (Джаландхара Бандха) включается, когда вы подводите подбородок к ключичным костям, таким образом создавая давление на область горла.

Объединением двух вышеописанных способов: так, горловая чакра активизируется в полном варианте Перевернутой позы саранчи (Випарита Шалабхасане). Голова отводится назад, чем создается вытяжение передней поверхности горла. При этом горло прижимается к полу, благодаря чему возникает физическое давление на ту же область.

Первая чакра — Корневая Чакра /Корневое колесо/
Муладхара
Расположение: основание позвоночника
Цвет: темно-красный Биджа-мантра, или Семенной слог: лам

Вторая чакра — Сакральная Чакра /Колесо обители/
жизненной силы/Свадхистхана
Расположение: крестец Цвет: оранжевый
Биджа-мантра, или Семенной слог: вам

Третья чакра — Чакра Солнечного сплетения, или
Пупочная Чакра/Колесо Драгоценного города/Манипура
Расположение: солнечное сплетение Цвет: желтый
Биджа-мантра, или Семенной слог: рам

Четвертая чакра — Сердечная Чакра/Колесо Незатронутого,
или Единственного звука/Анахата
Расположение: в центре груди
Цвет: зеленый
Биджа-мантра, или Семенной слог: ям

Пятая чакра — Горловая Чакра/Колесо незапятнанной чистоты/Вишуддха
Расположение: горло
Цвет: бирюзовый или синий Биджа-мантра, или Семенной слог: хам

Шестая чакра — Чакра Третьего глаза/Приказ, или
Колесо господства/Аджна Расположение: посреди лба, между бровями Цвет: индиго
Биджа-мантра, или Семенной слог: ом

Седьмая чакра — Коронная Чакра/Тысячелепестковая
чакра, или Колесо со спицами/Сахасрара
Расположение: прямо над макушкой
Цвет: заключает в себе все цвета Биджа-мантра, или Семенной слог: заключает в себе все звуки


Дорогие читатели, если вам понравилась статья — поделитесь ссылкой с друзьями и близкими, и мы продолжим радовать вас интересным и полезным контентом, который поможет вам сохранить здоровье и долголетие :)

 

Добавить комментарий