здоровье всей семьи
Советы по профилактике кариеса.

Вы страдаете от хронических головных болей, аллергии, проблем с дыханием или кровообращением? Сходите к стоматологу для осмотра. Кариес и другие патогенные микроорганизмы, которые поражают зубы и рот, могут глубоко проникать в организм и провоцировать развитие многих системных заболеваний, например воспаления пазух, яичников, почек и даже лицевого нерва. Они способны вызывать мышечно-скелетные, сердечно-сосудистые и сердечные расстройства (например, эндокардит или перикардит) и проблемы с поджелудочной железой. Они также могут привести к диабету или усугубить симптомы аллергии. Вот почему так важно поддерживать здоровье зубов, периодонта и всего рта. Полости, пораженные кариесом, могут быть вылечены только стоматологом, а инфекция тканей рта иногда требует антибиотикотерапии. Крайне важно своевременно обращаться к стоматологу, и оговорить с ним все нюансы лечения, включая стоматологические материалы, которые будут использованы в процессе лечения — перейти на сайт. Тем не менее, профилактика заболеваний и хорошая гигиена на вашей стороне. Используйте естественные способы.

Ешьте изюм — горсть каждый день. Он содержит олеаноловую кислоту, которая оказывает противовоспалительное действие и убивает большинство микробов во рту.

Пейте какао на воде и без сахара. В таком напитке множество полифенолов — антиоксидантов, которые разрушают кариес. Вместо белого сахара используйте березовый ксилит. Дезинфицирует полость рта, защищая эмаль от размягчения и, следовательно, от кариеса. Он также восстанавливает нормальный рН слюны, тем самым подавляя размножение бактерий.

Робуста обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Онапредотвращает прилипание бактерий к зубам и, следовательно, развитие кариеса. Также поддерживает реминализацию эмали. Пейте 2 стакана (без молока) этого напитка каждый день. Обогатите диету ягодами и черникой — это источник антоцианов, токоферолов и каротиноидов, то есть растительных соединений, которые предотвращают образование зубного налета, укрепляют и питают десна. По крайней мере, два раза в день (и желательно через полчаса после каждого приема пищи) тщательно чистите зубы в течение 2-3 минут. Вы можете добавить в пасту 2 капли мануки, чая или гвоздики с бактерицидным действием.

Не ешьте сладкие закуски между приемами пищи (помадки, батончики, шоколад, сладкие напитки) — они прилипают к зубам, создавая идеальную среду для развития бактерий. Вместо этого кушайте морковь и сельдерей, что естественным образом удалит зубной налет. Употребляйте желты сыр или любые кисломолочные продукты каждый день. Они содержат кальций, который укрепляет эмаль и защищает от кариеса и вредных микроорганизмов.

Укрепляйте иммунитет. Кариес заразен. Его можно легко приобрести, например, при поцелуе, используя те же столовые прибор. Чтобы помочь своему организму бороться с инфекцией, позаботьтесь о своей иммунной системе. Ешьте, например, полезный песто: смешайте пучок петрушки, десяток кедровых орехов и столовую ложку рапсового масла. Приправить солью и перцем. Используйте пасту для бутербродов или для запеченного мяся, рыбы. Песто содержит витамины и минералы, которые стимулируют иммунную систему.

Употребляйте как минимум 2 столовые ложки варенья из шиповника каждый день — эффективно поддерживает иммунитет. Добавьте масло примулы вечерней в свой рацион. 2 столовых ложки в день достаточно для того, чтобы ваше тело получало необходимое количество жирных кислот, чтобы помочь бороться с воспалением. Не забывайте о силосе. Содержащиеся в нем пробиотические бактерии усиливают защиту организма.

Добавить комментарий