спайс закладки в краснодаре Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in enter /home/www/sites/all/bauschlomb.ru/modx.php(2) : eval()'d code on line http://www.instrument-micro.ru/dast/sitemap122.html 7
Вода в бодибилдинге | Семейная медицина
здоровье всей семьи

Вода в бодибилдинге

enter Вода в бодибилдинге.

В отношении потребления воды всё гораздо проще, чем в питании. Пейте побольше и в тот момент, когда вам этого хочется, а если не хочется – всё равно пейте. Вода в бодибилдинге важна также как и пища. Это универсальный растворитель. В связи с этим она помогает организму избавится от токсинов и прочих ненужных веществ и доставлять нужные, растворяя их и превращая в доступную форму. А это значит что при достаточном потреблении воды вещества поступающие с пищей будут усвоены максимально.
Для бодибилдеров, потребляющих большое количество белка вода также играет роль утилизатора лишних азота мочевины и кетонов.

Полноценная работа почек также невозможна без достаточного потребления жидкости. Если почки работают недостаточно из-за нехватки воды, то нагрузка ложится на печень. Кроме того, вода позволяет бороться с отёками. Возможно звучит странно, но это так. При дефиците воды, организм запасет её, так как приспосабливается к подобной ситуации.
Недостаток жидкости также может служить причиной запора, так как организм начинает заимствовать воду с кишечника, да и не только оттуда.

Особенно важна жидкость для людей, употребляющих солёную пищу в больших количествах. Соль повышает давление, вызывет отёки. Для того чтобы выровнять соляное давление или концетрацию солей необходимо активно налегать на питьё.

Вода в бодибилдинге

Добавить комментарий