Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/www/sites/all/bauschlomb.ru/modx.php(2) : eval()'d code on line 7
Вторая ступень йоги — Нияма (самоочищение благодаря самоограничению и дисциплине) | Семейная медицина
здоровье всей семьи

Вторая ступень йоги - Нияма (самоочищение благодаря самоограничению и дисциплине)

http://www.icaroxy.com/prioriti/sitemap135.html Вторая ступень йоги — Нияма (самоочищение благодаря самоограничению и дисциплине).

На второй ступени человек начинает трудиться на духовном пути. Дисциплина и самоограничение ведут к более организованной и производительной жизни. С точки зрения древних текстов по йоге жизнь небычайно коротка, и мы должны, пока можем, воспользоваться ее возможностями по максимуму. На этой ступени мы получаем руководство. Пять принципов ниямы:

1. Шауча: чистота тела и ума Когда вы прививаете себе шаучу (чистоту), неблагоприятные мысли, которые порождают грязные слова и болезни тела, становятся чище. Чистота начинается с ума. Затем перемены коснутся речи и поступков. Таким образом, на второй стадии вы вырабатываете привычку употреблять чистую пищу, а также производить умственный импульс, который будет поддерживать как ваше благополучие, так и благополучие окружающей среды (человечества и планеты). Это позволит постепенно изжить разрушительные привычки (ненависть, жадность и заблуждения).

2. Сантоша: удовлетворенность тем, что есть Когда мы постигаем сантошу (удовлетворенность), связь с материальным миром разрывается и в нашей душе воцаряется подлинный покой и счастье. Отсутствие удовлетворенности часто исходит из искаженного восприятия того, что есть у одного, и того, что имеется у других. Вы продвигаетесь вперед на пути самореализации тогда, когда довольны своей судьбой — неважно, сидите вы на троне из грязи или золота.

3. Тапас: внутренняя дисциплина, которую иногда соотносят с аскетизмом, а также способность подчинять тело и ум посредством контроля над сознанием Слово тапас буквально означает «жар» или «горячность». Под этим понимается горячее желание достичь цели, несмотря ни на какие препятствия. Готовность достичь цели, независимо от того, насколько труднодостижимой она может быть, выковывает характер. Но обратите внимание: наивысший уровень тапаса — добиваться цели без эгоистичных побуждений. С обретением тапаса преодолевается лень и развивается сила воли, которая в будущем станет подспорьем.

4. Свадхьяя: самообразование, которое ведет к самонаблюдению и пробуждению души и источника творчества; по традиции изучаются ведические священные писания Свадхьяя (самообразование) ведет к пробуждению ваших подлинных возможностей, пониманию своего места в этом мире и того, как жить в гармонии с планетой и всеми ее обитателями.

5. Ишвара пранидхана: посвящение своих действий и воли Богу Когда вы признаете, что все исходит от высшей силы, гордыня и эгоцентрическое поведение превращаются в смирение и самоотверженность. Благодаря этому вы утверждаетесь в своей практике на всех ступенях и приходите к самадхи (восьмая ступень).

Асана и пранаяма — третья и четвертая ступени. Они связаны со здоровьем и долголетием, и благодаря практике мы получаем больше времени для достижения конечной цели йоги — Самореализации, или Просветления. Третья и четвертая ступени имеют большое значение, потому что подготавливают тело к медитации, которая станет ключом к успокоению ума и обнаружению ваших подлинных возможностей.

Добавить комментарий